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神戸市西区近郊の情報(お出掛け情報など)・趣味(キャンプ・グルメ・カメラ・)・ペット(犬、猫)・独り言など書いています。

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血圧が…


最近、体を酷使しているわけでもないのに、なぜか疲れる…

高血圧 

血圧計を見てもらって分かるとおり、血圧が高いんです(T_T)

流石に我慢できず、昨日病院へ。

不摂生な生活を直すように、きつく言われました。

食生活をメインに見直さないといけませんね。

特にお酒・塩分を控える。そして、食べる量も減らす。

大好きなラーメンには塩分が多いので、控えないと…

お酒を制限されたら、何を生きがいに生きてゆけばいいの…

体重も6kgは落としたいけど、幸せなことに何を食べても美味しいから、ついつい食べ過ぎてしまいます。

ストレスが溜まりそう(T_T)



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[ 2012/05/31 12:06 ] 自分・家族のこと | TB(0) | CM(2)

リラックマ グラス&ゼリー はちみつレモンゼリー


ローソンでまた買ってしまったリラックマのゼリーシリーズ。

今度はマグカップではなく…

リラックマ グラス&ゼリー はちみつレモンゼリー

グラスです。

これは買わないといけないでしょう(^_^;)

涼しげで、これからの季節にちょうど良いですね。

早速、これで日本酒を…



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[ 2012/05/30 12:22 ] ひとりごと | TB(1) | CM(0)

金環日食どうでしたか?


5月21日の金環日食は、どうでしたか?

通勤や通学の時間とかぶるので、ゆっくりと見ることができなかった人も多かったんじゃないでしょうか?

この日は地下鉄で出掛けなければならなかったので、あきらめていたので日食メガネは用意していませんでした。

しかし、トイレのために途中下車した駅から…

金環日食
画像をクリックすると拡大されます

曇り空が功を奏して、日食メガネなしでも見ることができました。

あともう少し時間があれば、きれいなリングが見れたかもしれませんが、これだけ見れたら上等でしょう(^^)



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[ 2012/05/25 11:52 ] ひとりごと | TB(1) | CM(0)

「里芋のおやき」を作ってみた


里芋は高血圧を下げてくれるカリウムが豊富に含まれている食材なんで、積極的に食べようとするのですが、煮物ばかりだと飽きてきて…

煮物だと甘い味付けになるので、僕自身得意ではありません。

そんなときに見つけたのが「里芋のおやき」です。

里芋さといものおやき

簡単に言えば、里芋の団子です。

ホクホクで美味しいので、気に入っています。

チーズが入っているので、子供にも人気があります。

酒の肴にも良いです。



簡単なレシピ

まず、冷凍の里芋をスチマーで蒸します。

蒸して柔らかくなった里芋をフォークや木べらでつぶします。

そこにチーズ・ミンチ肉(無くても美味しかったです)を入れて、本だし・しょうゆで味を調えます。

あとは、平たく形を整え、ごま油で焼きいます(ごま油も高血圧には効果があり)

物足りないようなら、ポン酢でいただいても美味しいです。



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[ 2012/05/21 10:56 ] グルメ 高血圧対策料理 | TB(1) | CM(0)

2012年、初キャンプは 権現総合公園キャンプ場 (その2)


前回の続きになります。

前回の様子はこちら


食事の後、寒かったので焚き火をしました。

キャンプで焚き火

過去3年を振り返ってみても4月にキャンプに行くのは初めてだったのですが、夜は冷えますね。

今回も薪ではなくオガライト(詳細はこちら)を利用しました。

1本あたりの燃焼時間が長いので、かさ張らず荷物を減らせるので重宝しています。


翌朝も焚き火をしましたが、ここで…

ダッチオーブン トライポット

焚き火の炎を無駄にしないようにトライポッドでダッチオーブンを吊るし、お湯を沸かしました。

今回初導入です。

ホームセンターコーナンで1500円ぐらいで売ってあったので、衝動買いしてしまいました(^_^;)

暖を取りながら調理もできるので、無駄が無くて良いです。

ただ、かさ張るのと、火にかけた鍋がすすけて洗うのが大変なのが難点です。

でも、雰囲気がでて、アウトドアしている感は満喫できました(^^)



寒いときの焚き火は、自然とまわりに人が集まってくるのでいいですね。

キャンプで焚き火ダッチオーブン トライポット

放っておいても、火の番も喜んでしてくれますし。

キャンプで焚き火ダッチオーブン トライポット

僕の子供の時もそうでしたが、火遊びって楽しいですよね。

子供たちも楽しんでいるのを見ると、人間の本能なんでしょうか?


今回のキャンプは寒かったですが、焚き火中心のキャンプができたので、これはこれで良かったのかと思います。




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[ 2012/05/18 20:25 ] アウトドア キャンプ | TB(1) | CM(6)

読売プレミアム


「読売プレミアム」って知ってますか?

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お試し期間として、2012年10月31日までは会費無料で利用できる。

11月以降に申し込んだ場合でも、初月は無料。

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[ 2012/05/13 11:48 ] ひとりごと | TB(1) | CM(0)

2012年、初キャンプは 権現総合公園キャンプ場 (その1)


今年最初のキャンプは4月8日に行ってきました。

遅くなりましたが、今回はその様子を書きたいと思います。

場所は、 現総合公権園キャンプ場(詳細はこちら)。

昨年行ったとき(昨年の様子はこちら)に、家から近く、料金が安く、子供たちの印象が良かったので、ここにしました。

昨年同様、DサイトとEサイトの2つを借りました。

2012年、初キャンプは 権現総合公園キャンプ場

DとEのサイトの間には仕切りが無いので、広く使いたい時にはこの2つを借りると便利が良いです。


2012年、初キャンプは 権現総合公園キャンプ場

今回は、日差しがきつくなかったのと、他に宿泊者が誰もいなかったので、人目を気にしなくて良いので、タープは無しにしました。


ユニフレーム のダッチオーブン、10インチスーパーディープを新しく購入したので(ダッチオーブンの詳細は後こちら)、今回のキャンプではそれをメインに色々と。

ダッチオーブンで料理

以前買ったキャンパーズコレクション パワーダッチオーブン10(詳細はこちら)と2段重ね。

こういうのやってみたかったんです。

見た目、通っぽく見えません?(^_^;)


夕食は、バーベキューがメインだったので、平行して炭の火熾しも。

ダッチオーブンで料理




ダッチオーブンの中身は…

ダッチオーブンで料理

ダッチオーブンで料理

「じゃがいも」と「とうもろこし」の石焼です。

「じゃがいも」はじゃがバターに、「とうもろこし」は塩や焼肉のタレで食べるのが、我が家のお気に入り。

これぐらいの量はすぐに無くなります。


話が長くなるので続きは後日に…
続きはこちら



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[ 2012/05/12 20:32 ] アウトドア キャンプ | TB(0) | CM(0)

久しぶりの須磨海浜水族園  その3


今回で3回目の書き込みになります。

過去の記事はこちら
その1
その2


本館の3階も僕が以前来たときよりも大きく変わっていました。

サメに触ることができるんです。

須磨海浜水族園 

須磨海浜水族園 

サメと言っても何メートルもあるヤツではないのでご安心を。

触られるサメもたまったもんじゃないでしょうね(^_^;)

あと、

須磨海浜水族園 

カメに触れ合えるスペースもありました。

この手の触れ合いスペースは子供が喜ぶと思います。




追記、僕がスマスイで思わず見とれてしまう水槽は…

クエ

クエの水槽です。

一度で良いから食べて見たいなあ…

これだけの大きさでいくらぐらいするんやろう…

そう考えながら見てしまいます(^_^;)



[住所] 兵庫県神戸市須磨区若宮町1-3-5
[TEL] 078-731-7301
[開園時間]
午前9時~午後5時
4月29日(金曜・祝)~5月8日(日曜)は20:00まで
[入園料]
大人(18歳以上):1,300円
中人(15~17歳):800円
小人(中学生・小学生):500円
[駐車場]
近くに「須磨海浜公園駐車場1,090台(夏季1,800台)」があります。
最初の1時間 400円、以後1時間毎 200円
※駐車場のお問い合わせは、
須磨海浜公園駐車場事務所078-735-5652まで




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